来姨妈不建议饮用咖啡，因为咖啡中含有咖啡因会导致中枢神经兴奋性增高，从而影响内分泌的功能，加重情绪波动。而且可能会刺激神经，兴奋子宫平滑肌，导致痛经的症状加重，经期延长的症状。还会影响睡眠，导致失眠的情况发生。而且咖啡中的物质不利于铁的吸收，长期饮用会导致贫血的症状发生。月经期间注意清淡饮食，还需要避免饮用浓茶，可以适当的饮用生姜红糖水。
2026年02月12日
来姨妈不建议饮用咖啡，因为咖啡中含有咖啡因会导致中枢神经兴奋性增高，从而影响内分泌的功能，加重情绪波动。而且可能会刺激神经，兴奋子宫平滑肌，导致痛经的症状加重，经期延长的症状。还会影响睡眠，导致失眠的情况发生。而且咖啡中的物质不利于铁的吸收，长期饮用会导致贫血的症状发生。月经期间注意清淡饮食，还需要避免饮用浓茶，可以适当的饮用生姜红糖水。
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