日常要做好口腔的清洁，早晚刷牙、饭后漱口，防止细菌在口腔内堆积。其次平时要定期至医院进行洗牙，清除您牙齿表面的牙结石，改善牙齿黄的症状。平时可以多吃芹菜、苹果、洋葱等食物，刷牙的时候可以在牙膏上撒上一些小苏打进行调理。其次您也可以采取冷光美白、贴面的方式来进行治疗，或是去医院做烤瓷牙，达到牙齿美白的效果。日常您也可以用有碳酸氢钠的牙膏进行刷牙。