日常喝各种清淡的粥类具有养胃的作用，如白米粥、蔬菜粥以及瘦肉粥等。还有汤类也有养胃的作用，如蔬菜汤、鸡蛋汤或者排骨汤等。另外，适量的喝酸奶以及蜂蜜水等，可以促进肠道蠕动、促进排便以及助消化。此外，如果胃部受寒，可以喝生姜红糖水、红茶以及温开水等暖胃。建议胃不好的患者应该调整饮食，规律三餐时间，饮食以清淡、易消化为主，多吃蔬菜与水果，避免进食辛辣刺激的食物。