哺乳乳腺增生出现乳房疼痛的症状，可以通过以下几种方式缓解：1、可以坚持对乳房部位进行按摩，来改善乳房部位的血液循环，缓解局部疼痛的症状。2、女性可以用热毛巾对乳房部位进行热敷缓解。3、要注意排空乳汁，也要佩戴合适的内衣，避免对乳房部位造成挤压。如果疼痛症状严重，通过以上方法不能缓解，女性也可以在医生指导下用药治疗，但在用药期间要停止哺乳。