产妇在月子期间可以食用香蕉、苹果、橙子等水果，但是在月子期间肠胃蠕动的速度比较慢要控制摄入的量，以免引起消化不良。产妇在月子期间食用的水果一定要是常温的，不能食用冰冻过的水果，以免造成腹泻。水果中的维生素及膳食纤维含量比较丰富，多食用水果可以预防便秘，并且可以帮助下奶。产妇在月子期间需要多摄入营养价值高的食物帮助身体恢复，如食用奶类、虾类、蛋类等。