排便困难首先要确定是饮食不当、排便不规律等原因导致的便秘，还是胃肠道器质性病变引发的排便困难。建议要先去医院消化内科或肛肠科进行详细的检查。如果单纯是生活习惯和饮食习惯差导致的排便困难，可以使用开塞露帮助排便，平时注意饮食清淡，多喝水。如果是肠道菌群失调引起的排便困难，可以服用益生菌进行调理。如果是肠息肉等器质性病变导致的排便困难，可以去医院进行手术治疗。