出现拉屎拉不出来的情况，如果大便比较干硬，考虑是便秘引起的，建议可以适当的使用开塞露，具有润肠通便的作用，能够帮助顺利的排出。此外还可以服用乳果糖，能够改善便秘的症状。在饮食上，多吃含有膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、红薯、西红柿、火龙果、猕猴桃、香蕉等，可以促进肠胃蠕动。还可以适当的增加饮水量，同时避免久坐，多进行体育的锻炼，如跳绳、跑步等。如果大便非常软，但是仍然拉不出来，需要考虑是直肠长肿物等因素有关，建议进行结肠镜检查，明确诊断，给予治疗。