总是感觉困累没精神，首先患者需要多休息，避免过度劳累，保证规律的作息，不宜熬夜。如果入睡困难，可以服用助眠的药物。睡前可以喝杯温牛奶，或者听些舒缓的音乐，能够提高睡眠质量。其次，从中医的角度来看，也可能是体内存在虚症引起的，确诊后，患者可以服用补肾、补气的中成药调理，例如人参、黄芩、黄芪以及丹参等。必要时去正规医院中医科就诊，进行相关检查，对症治疗。