听歌睡觉对身体好不好，需要根据具体情况进行判断。若是长期处于失眠的人，睡觉听舒缓的歌曲是能起到一定的助眠作用的，但不建议长期在睡觉时听歌。如果长时间的听歌睡觉，不仅会导致耳道黏膜和听神经受到损害，严重时还可能出现神经性耳鸣的情况。对于既往有高血压及脑血管疾病的人，如果听歌睡觉可能会导致短暂性脑缺血发作。可以在白天适当的听歌来缓解疲惫感。
2026年02月11日
听歌睡觉对身体好不好，需要根据具体情况进行判断。若是长期处于失眠的人，睡觉听舒缓的歌曲是能起到一定的助眠作用的，但不建议长期在睡觉时听歌。如果长时间的听歌睡觉，不仅会导致耳道黏膜和听神经受到损害，严重时还可能出现神经性耳鸣的情况。对于既往有高血压及脑血管疾病的人，如果听歌睡觉可能会导致短暂性脑缺血发作。可以在白天适当的听歌来缓解疲惫感。
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