孕妇平时可以多进食鱼肉，例如草鱼、黑鱼以及鲫鱼等，其中含有丰富的氨基酸、卵磷脂以及微量元素，有利于胎儿的发育，而鱼肉鲜嫩，还能提高孕妇的食欲。等到孕晚期，孕妇还可以适当吃些深海鱼，例如带鱼、鳕鱼或者是三文鱼等，其中含有大量的DHA成分，能够促进胎儿大脑的发育。建议：您在孕期要注意均衡的摄入各类营养素，不要吃辛辣、寒凉性的食物，例如麻辣烫、火锅、柿子。