维生素b族是多种维生素b的统称，其中维生素b1可以起到营养神经的作用，还可以预防脚气等问题；维生素b2可以促进细胞的生长，还能预防口角炎、口炎、脂溢性皮炎等疾病；维生素b12也有助于神经系统的发育。就维生素b族对人体有很大的帮助，还可以起到预防贫血、促进消化、缓解口臭、预防便秘等作用。但是不可以盲目使用维生素b族的药物，建议在医生的指导下使用，以免加重身体的负担。