月经量少有黑色血块可能和宫寒有关，平时没有注意小腹的保暖，吃生冷、寒凉的食物容易导致宫寒。这时经血容易淤积在子宫内，导致月经量少有黑色血块。如果没有保持会阴的清洁，患子宫内膜炎、子宫肌瘤等妇科疾病时，也可能导致月经量少有黑色血块。女性可以先卧床休息，通过热敷、按摩小腹促进子宫血液循环缓解不适。如果和宫寒有关，可能需吃红枣、桂圆等活血化瘀的食物调理。