家长要多给小孩食用富含维生素C的蔬菜水果，如苹果、水蜜桃、雪梨、火龙果、青菜、猕猴桃、西兰花等，增强机体的免疫力，对补充水分也有一定效果；还要将儿童的饮食做的稀一点，以便水分的补充。儿童可能只是不愿意喝没有味道的水，家长可以在水中放入维生素C泡腾片或者加入适当的白砂糖，促使儿童饮水。保证水分的补充，能够预防上火现象的发生，并促使机体新陈代谢。