腰酸背痛可能是腰肌劳损引起的，由于腰部急性扭伤未愈、腰部长期过度负重或长期腰部姿势不良、腰椎压缩性骨折、腰椎间盘突出、腰椎滑脱所致。久坐、久站、不恰当的搬运重物、长时间的腰部负重运动、肥胖等因素也可增加患病的风险。另外，出现这种情况还可考虑为强直性脊柱炎，主要与遗传、沙门菌感染、自身免疫异常、长期呆在寒冷潮湿的环境中有关。在日常生活中需要注意休息，以清淡的饮食为主，营养均衡，多吃些新鲜的水果和蔬菜。