脚无力酸痛通常考虑是运动量过大，长时间保持同一姿势所引起。其次考虑是腰椎间盘突出，对局部神经造成压迫引起，过度疲劳、坐姿不当、长期伏案工作、腰部急性外伤、椎间盘退变等因素都容易诱发腰椎间盘突出的症状。如果是运动量过大引起，可以通过对腿部进行按摩、热敷的方式缓解，如果是腰椎间盘突出引起，建议到医院骨科就诊，在医生指导下通过针灸、腰椎牵引等方式治疗。