熬夜引起全身酸痛，缓解的方法：第一、注意休息，避免长期的熬夜，需要保证充足的睡眠，能够缓解身体酸痛的症状。第二、按摩，适当的按摩全身，能够放松身心，促进身体的血液循环，在一定程度上可以缓解身体不适的症状。第三、泡热水澡，适当的泡个热水澡，能够加快机体的血液循环，缓解身体的疲劳，能够有效的改善全身酸痛的表现。第四、适当的锻炼身体，也有助缓解全身肌肉酸痛的表现。