吃饭没胃口可以适当的食用山楂、香蕉、苹果等食物增强食欲，促进肠道蠕动；吃饭胃口不佳与情绪精神状态也有关系，所以也平时应该放松心情，放慢生活节奏，注意劳逸结合。若保守治疗效果不明显，考虑是因为胃肠道炎症引起的，最好到医院的消化内科做胃镜检查，若诊断患有慢性肠胃炎，通过服用胃黏膜保护剂、促胃动力、助消化的药物。平时保证一日三餐规律，不要暴饮暴食。