宝宝拉稀妈妈忌口辛辣刺激的食物，各种重口味的食物不要吃，比如火锅、香锅、麻辣烫等，还有重油重盐的菜，如果饭菜里面放了很多的花椒、大蒜、大葱等调味料的也不要吃，各种的辣椒酱还有榨菜等盐分特别高的食物不要吃，各种的油炸食品以及寒性比较大的食物不要吃，另外还要注意，不喝浓茶咖啡以及碳酸饮料，吃母乳的宝宝出现了消化不良的情况与妈妈的饮食有关系，所以妈妈要尽量饮食清淡。