手腕手筋痛首先需要注意休息，避免活动，防止加重手腕疼痛不适的症状。同时适当的进行局部的热敷、按摩，促进血液循环，有利于局部炎症的消散。如果疼痛症状较重的患者还可以服用非甾体消炎止痛药物，具有消肿止痛的功效，可以减轻局部的炎性反应。还需要适当的服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素b6等。如果症状持续不能缓解，需要去医院进行ct检查，防止有韧带卡压的情况。