女性发生阴虚内热时可吃些甘凉滋润、生津养阴的食物，如葛粉、黑芝麻、桑葚子、阿胶、蜂蜜等，还适合多吃些富含纤维素和维生素的蔬菜水果，有助于增强身体免疫，促进身体恢复。阴虚内热患者平时还适宜吃些绿豆、莲藕、大白菜、黑木耳、豆腐、梨、西瓜、黄瓜等食物，也可以适当多吃些富含优质蛋白的食物，如牛奶、豆浆、牛肉、虾等，这些食物具有滋阴补气的作用，有助于缓解阴虚内热引起的潮热盗汗、五心烦热等不适症状。