一般收缩压的正常值在90至139mmHg之间；而舒张压的正常值在60至89mmHg之间。血压的数值与日常生活中的饮食习惯，以及运动状态等有一定的关系，如果平时经常吃油腻的食物，以及含盐量高的食物，不积极进行体育运动，则会增加患有高血压的几率。但是如果运动过量，则会导致全身供氧以及供血缺乏，从而出现低血压的现象。建议您定期到医院进行血压值检查，如果长时间血压没有恢复至正常范围，则需要在医生的指导下使用降压类药物来治疗。