子宫回声不均匀可能是子宫出现病变导致的，比如：子宫腺肌症、子宫内膜增生、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等等。也可能是反复的进行宫腔手术，比如：人流等等，导致子宫肌壁受到损伤引起的现象。饮食上要多吃蔬菜以及水果，或是较为清淡的食物，不要吃非常辛辣刺激性的东西，比如：辣椒、油炸食品、烧烤等等。平时出门时，要注意添衣服保暖，而且要多休息，不要大量的吸烟和饮酒。