在饮食上，女性可以吃黑木耳、苦瓜、芹菜、玉米等食物，这些食物具有降压的功效。平时的饮食要以低盐低脂的食物为主，以免血压继续升高。女性也可以适当的吃鲫鱼、带鱼、鲈鱼、三文鱼等鱼类食物，吃洋葱、鸭肉、绿豆等食物，这些食物也具有一定降血压的功效。女性还需定期去医院复查，确定血压控制的情况。如果女性患有的高血压比较严重，可能需使用降压药物，比如卡托普利等治疗。