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“果”然不错,冠心病不可不吃的水果!

水果对健康的作用不言而喻,那非常重要。 经常吃水果可以预防疾病。 今天主要介绍冠心病患者应该经常吃的水果,经常吃这些水果对冠心病的防治起着非常积极的作用。

1、樱桃:

有助于保护心脏健康的是对心脏有益的食物中,核桃名列第一。 与大脑、神经功能、老化过程等有密切的关系。 经常吃的樱桃可以补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白的再生,预防缺铁性贫血,同时增强体质、健脑益智。

2、苹果:

一天一天苹果冠心病远离我,每天摄入10克苹果中的纤维可以降低心脏病的发病率14%。 而且冠心病的死亡率可以降低27%。 纤维物质丰富,可以补充人体充分的纤维质,降低心脏病的发病率

3、香蕉:

香蕉是市场上最容易买到的水果,可以为人体提供丰富的营养和多种维生素。 胆固醇过高会引起冠心病,香蕉果柄有降低胆固醇的作用。 如果血清胆固醇过高,用50克香蕉果实柄冲洗切片,用热水冲洗,喝10~20天就能降低胆固醇。 钾元素含量高,对人的心脏和肌肉功能有好处。

4 .西瓜

“果”然不错,冠心病不可不吃的水果!
(图片来源网络,侵删)

西瓜是葫芦科植物的瓢虫,含有很多氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素c等。 西瓜可以降低血压,大大有助于预防冠心病。

5 .猕猴桃:

猕猴桃被称为“水果之王”,维生素含量丰富。 平时多吃可以降低血胆固醇和甘油三酯的水平,一方面稳定血压,另一方面对冠心病、动脉硬化等的预防有很好的疗效。

水果是人民饮食生活中维生素a和c的主要来源。 水果中含有的果胶在发挥膳食纤维的作用的同时,水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可或缺的。 冠心病患者应该多吃水果,远离烟酒。

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