长时间没有大便，考虑是由于近期饮食过度精细引起的生理性表现；还可能是由于便秘引起，与近期大量吃辛辣刺激性的食物、久坐不动等因素有关；如果存在消化不良、胃肠道功能紊乱等现象，也会导致一直不大便的现象。在出现该表现后，多吃玉米、红薯等膳食纤维含量丰富的食物，顺时针按摩腹部，促进胃肠道的蠕动；当属于严重的便秘时，在医生的指导下使用开塞露等药物治疗。