呕吐后最好吃清淡、比较好消化的食物，同时也要做到少食多餐，饮食上可以吃小米粥、大米粥、软面条、山药等，近期最好不吃辛辣刺激生冷及油腻食物，避免单次摄入食物过多。同时应该明确呕吐的原因，如果是消化不良、慢性胃炎等，吃上述食物可能能缓解。但是其他疾病，如果是因为急性胆囊炎、急性胰腺炎造成的呕吐，这时不能吃东西，不仅不能吃东西，根据病情的情况，还有可能进行胃肠减压，要通过鼻腔向胃腔中插入一根减压管来缓解症状。也可以将手掌根部轻轻的放在胃部按摩，这样可以起到暖胃作用，使胃的消化功能快速恢复。