手心脚心发热失眠可能是肝火旺盛而导致的。可以多吃些维生素C含量丰富的蔬菜和水果进行调理。草莓属于凉性食物，能够去除肝火，并且草莓当中含有大量的维生素成分，有养肝护肝的功效。可以用菊花、枸杞、蒲公英或金银花泡茶，起到散风热、平肝目和降肝火的功效。也可以服用龙胆泻肝丸等中药制剂来调理。调整作息，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，能够改善失眠症状。