吃东西胃胀气，多考虑是进食速度过快，暴饮暴食引起的，也有可能是因为进食了大量容易胀气的食物引起的，比如红薯、土豆等。还有可能是因为平时生活作息不规律，不按时休息，熬夜等因素，均会导致胃胀气。另外，胃部动力不足的时候，也有可能会出现胃胀的情况。平时注意适当地按摩或者热敷腹部，同时也可以增加运动，有利于缓解缓解胃胀，必要时也可以遵医嘱服用多潘立酮以及健胃消食片等药物治疗。