女性在月经到来的时候，可以适当的吃温性或者热性的水果，比如大枣、桃子、橘子、火龙果、榴莲、荔枝等。您也可以适当的吃苹果、猕猴桃、龙眼等温热性的水果。女性也可以适当的吃人参果、樱桃等含有丰富维生素的水果。女性在月经到来的时候不可以吃寒性的水果，也不可以吃刚从冰箱内拿出的水果，减少对胃肠道的刺激，要注意身体的保暖，以免诱发宫寒增加痛经出现的几率。