肠道不好老是拉肚子的患者可以通过改善生活方式以及调整饮食结构来进行调理，生活中要注意腹部保暖，预防腹部受凉出现胃肠痉挛的现象，适量的进行体育运动来增强机体的抵抗能力；饮食方面不吃辛辣刺激以及寒凉的食物，多以清淡且容易消化的食物为主，比如米粥、面条和青菜等；其次患者还需在医生的指导下使用蒙脱石散等止泻的药物进行治疗，适量的增加饮用温水的次数，有利于预防电解质紊乱。另外可以使用肠道菌群调节剂进行治疗。