由于每个人的体质、子宫收缩能力不同，所以初产妇放水囊多久能生，也是因人而异的，一般来说，初产妇放入水囊后，可能在24小时到48小时之内，开始发动有效宫缩产生腹痛的反应，但是具体生产的时间无法一概而论。在此阶段，要保持饮食的清淡，不要进食辛辣和刺激的食物，还要多吃富含蛋白质和维生素的食物，以提高机体免疫力。另外，要保持充足的休息时间，不要熬夜，也不要过于劳累。