睡不着失眠通常考虑是近期压力过大、长期熬夜导致生物钟紊乱所引起的，因此，在治疗方面，首先需要改掉不良的生活习惯，养成早睡早起的好习惯，平时在晚上睡觉之前，可以喝一杯温热的牛奶或者是用热水泡一泡脚，放松身心，从而起到助眠的作用；但如果经常性的睡不着，可以在医生的指导下应用药物治疗，比如，临床上经常用到的艾司佐匹克隆以及艾司唑仑等药物，服药期间，需定期复查，以便更换药物的剂量。