首先，建议患者多做些运动，包括散步、走路，也可以用手在腹部进行按摩，以促进肠道蠕动。其次，患者应该注意饮食搭配，可以多食用一些富含粗纤维的食物，比如蔬菜、水果、豆制品、粗粮等，还要多饮水。也可以食用一些具有润肠通便作用的食物，包括黑芝麻、香蕉等。另外，但是如果便秘症状比较严重，可以应用乳果糖来缓解。同时，患者还需要养成良好的排便习惯，注意调整心理，不要害怕排便，有利于建立正常的排便反射。