老是烧心考虑是由于消化道疾病引起的，如反流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，与暴饮暴食、过度节食、辛辣饮食、抽烟饮酒等因素有关，会引起胃酸分泌增多，进而诱发烧心。若机体受到幽门螺旋杆菌感染也有可能引起烧心。平时要戒除烟酒，多吃养胃、护胃的食物，如小米粥、青菜粥、山药粥等，还要适当的饮用温牛奶，保护胃黏膜，并及时到医院的消化内科检查。