整晚睡不着觉可能是压力过大、精神紧张、过度思虑、植物神经功能紊乱、内分泌失调、过度劳累、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等引起的，睡觉前喝咖啡或浓茶等兴奋型饮料也会导致失眠。建议最好去做神经系统或找心理医生检查。如果是植物神经功能紊乱引起的，可以在医生的指导下用谷维素或维生素B1治疗。患者平时要保持心情放松，避免压力过大，睡觉前不要喝浓茶或咖啡，用热水泡脚或喝热牛奶，能有效的促进睡眠。