尿酸高最好不要吃羊肉。尿酸高是人体内的嘌呤物质出现代谢紊乱，使血液中的尿酸增多而出现的一种代谢性疾病。需要严格控制高嘌呤食物的摄入，而羊肉当中的嘌呤含量很高，吃多了容易加重病情发展，出现痛风症状。平时需要戒烟、戒酒，饮食方面可以吃鸡蛋、卷心菜、韭菜、茼蒿、番茄等低嘌呤的食物，也可以吃苹果、香蕉、芒果、石榴、猕猴桃等水果，这些水果当中的嘌呤含量也很低，不会导致尿酸变高。