治好拇外翻的方法包括使用药物治疗和手术治疗等。其中药物包括塞来昔布、双氯芬酸以及布洛芬等可以起到缓解疼痛和消炎的作用。同时还可以在局部进行热敷、按摩以及牵拉等，以促进周围的血液循环，也可以起到缓解疼痛和改善拇外翻作用。其次，患者还可以佩戴合适的支具，比如拇外翻矫形器或拇外翻拇囊套等可以缓解周围的压力，起到减小摩擦的效果。此外，对于保守治疗无效或影响正常生活质量的情况下，则需要进行手术治疗。