在睡觉是总是做梦，可能是由于长期的精神压力较大、过度焦虑等因素导致的，还可能是由于神经衰弱、抑郁症引起的表现。从中医的角度分析，出现这种表现则考虑是由于心脾两虚、心肾不交、心虚胆怯等因素引起。在出现多梦的表现后，平时在睡前需要及时减压，平时需要多吃具有安神作用的食物，例如核桃等。如果是因为抑郁症所致，还需要使用抗抑郁的药物治疗。