“全职妈妈”这个工作真是全世界最不容易，最要求全能，最具挑战的，最需要智慧的工作。而全职妈妈在几乎24小时无休中往往忽视和家人的链接，把“女王”心酸的变成了“女仆”。本来想在职场打拼的妈妈回到家里，失去了职场被认可的舞台，如果没有智慧，整日和锅碗瓢盆打交道；在家里整日在灰头土脸的日子里摸爬滚打，只能离“健康、快乐、自信、积极的女神”渐行渐远；如果期间再自我激励失效而情绪失控，很可能会给家人、孩子、和自己带来无法弥补的伤痕。

构建自己的梦想清单

对很多全职妈妈来说，面对的最大问题就是单调生活空间背后的丢失自我。“全职妈妈”其实可以看作是另外一个意义上的“工作”。如果妈妈把自己的梦想全部加注在孩子身上，更让孩子充满压力，活的没有自由。

梦想是点燃生命的发动机，所以每个人都要拥有自己的梦想，孩子有自己的梦想，职场爸爸有自己的梦想，全职妈妈也有梦想，这样家成为了一个梦想的共同体。在建立梦想清单的过程中，家人间也收获了和谐、理解、更多的爱和幸福。

比如全职妈妈可以请个保姆来家里一起分担家务活含金量不太高的照顾宝宝的任务，在省下来的时间里，全职妈妈可以给自己报一些课程，学一点烘焙或插花等。只有自己充实起来了，自己才会变得越来越好，一个优秀的全职妈妈才能由此诞生。

启动“绿灯思维”来理解和控制自己的情绪

全职妈妈用爱的语言模式，把爱传递给家人；启动“绿灯思维”来理解和控制自己的情绪，解读家人的情绪和需求，建立正面的信念系统，获取积极思考的正能量，远离抱怨、拥抱幸福。一个阳光快乐的全职妈妈，就是一个家庭的女神和喜神。

远离工作、远离社交的你，也要像上班一样每天把自己打理得漂漂亮亮，让你的爱人每天都看到光彩照人的你，不要在爱人面前喋喋不休的抱怨自己单调而忙碌的一天。学会做一个聪明的全职太太，比如坚持看爱人喜欢的新闻或节目，与他保持同频对话。

当然，很多问题都不是绝对的，美满的婚姻也绝不是一个人的努力而能实现的。我们说这些的目的是想做个提醒：选择全职妈妈在某种程度上可能会给自己的另一半造成一些或多或少的精神压力，你需要提前做好这个心理准备并调整好自己的心态。