白带褐色一般自己无法调理，出现褐色白带考虑有生殖道出血的情况，可能是宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜癌等疾病引起，也有可能是排卵期出血。建议出现褐色白带的女性及时去医院妇产科做白带常规、阴道镜等相关检查详细检查，找出引起白带异常的原因。如果是器质性病变引起，需要及时进行药物治疗或手术治疗。如果是排卵期出血，一般不需要特殊处理，两到三天就能恢复正常。