血糖高的患者想要控制自己的血糖，首先需要控制饮食摄入量，禁止食用含糖量高的食物，比如蛋糕、巧克力、水果糖等。也不可以进食过于油腻的食物，以免造成血糖持续性的增高。其次，在进食之后也需要适当运动，促进体内多余糖分消耗。对于糖尿病患者，还需在医生指导下按时口服降糖药物治疗，维持个人血糖稳定。如果口服药物效果不理想，也可以通过胰岛素注射的方式控制血糖。