甲亢有可能是过量的摄入碘或缺乏碘导致的，要合理的摄入碘，大部分甲亢是Graves病导致的，属于免疫性疾病，应避免诱因，平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累，避免压力过大，避免情绪剧烈的波动，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，及时抒发不良的情绪，保持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过量的食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物，适当的增加运动，增强体抗力。