出汗是一种比较正常的身体代谢现象，出汗有一定的祛湿作用，但是不能彻底去除湿气，频繁出汗可能是因为肾虚导致的，可以通过一些补肾药物进行缓解，通常情况下可以选择六味地黄丸等；如果想要完全祛除湿气，一般情况下可以选择用薏米、红豆煮水喝进行缓解，还可以选择用茯苓、淮山等煲汤进行缓解。如果以上措施不能有效祛除湿气，需要尽快去医院在医生的指导下进行治疗，以免错过最佳的治疗时间。