女性处于生理期阶段不可以食用生冷、辛辣、寒凉等刺激性食物，例如螃蟹、冰淇淋、辣椒等，该类食物会导致女性出现痛经、经量减少以及经期缩短的情况。另外，阿胶、桂圆、红枣等食物也不可以在女性生理期内食用，因为该类食物具有活血的功效，经期女性一旦食用很有可能会出现经期延长、加量增多的情况，会导致人体出现贫血的症状。经期一定要注意局部卫生，每日清洗局部以免造成感染。