来姨妈可以吃绿豆汤。绿豆汤中含有较为丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质，经期女性适量食用绿豆汤可以补充营养，还能促进消化吸收，有利于稳定胃肠功能绿豆还具有利水消肿的功效，能缓解经期水肿的症状。绿豆中含有的黄酮类化合物具有一定的抗菌、抑菌的作用，可以预防女性受到感染出现妇科疾病。但是经期饮用绿豆汤要控制食用量，避免影响消化出现腹痛、腹泻。