患者春季的时候想要养肝首先注意自身保暖预防受凉，以免寒邪侵袭机体损伤肝脏，同时要适当的进行体育锻炼，以利于舒筋活络和促进新陈代谢起到养肝的效果；其次患者要调整饮食结构，饮食方面多吃含维生素和微量元素等营养物质丰富的食物，常见的有菠菜和青菜等，尽量避免食用辣椒等辛辣刺激性的食物以及禁忌抽烟饮酒，并且养肝的患者要注意保持心情舒畅，多去户外散步。