预防脑梗塞首先应该去除诱因，可以通过以下这几个方式去除。一、饮食方面，患者避免进食高脂肪、高盐、高糖、高嘌呤食物，使血脂、血压、血糖维持在正常范围之内，多吃富含维生素、纤维素的食物，保证营养均衡。二、平时多锻炼、多喝水，可以促进血液循环，减轻血液黏稠程度。三、如果之前有吸烟、喝酒史，应当立即戒断。四、养成良好的生活习惯，保证睡眠充足。如果患者出现脑梗塞应该还是送往医院治疗，通过吸氧、降颅内压、溶栓、手术、介入等方式治疗。