痛风可以吃杨梅。痛风患者不能吃高嘌呤的食物，杨梅是低嘌呤食物，不会让尿酸增高，不会加重痛风症状。痛风是人体内嘌呤代谢紊乱导致尿酸升高，引起的代谢性疾病，会在夜间出现关节疼痛症状。痛风患者要减少嘌呤的摄入，不能吃动物内脏、豆制品、海鲜等，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天要多喝水，增加排尿次数，可以降低尿酸的浓度。痛风患者要注意保暖，避免着凉感冒。