肾虚在临床上可以分为肾阳虚及肾阴虚等两种类型，不同类型舌苔表现也存在差异，如肾阳虚舌苔通常会出现偏白且薄的症状，且舌头较为肥大，而肾阴虚主要会出现舌红少苔的现象，可以根据舌苔心态初步判断肾虚类型，确诊后再对症治疗，如肾阴虚可以多吃点滋阴补肾的食物，如鸭肉，而肾阳虚可以吃点壮阳补肾的食物，如韭菜、牛羊肉等进行调理，此外多锻炼身体，调整性生活习惯对病情恢复有益。