导致腰后面两侧疼痛的原因较多，首先考虑为长时间的弯腰、负重等因素造成腰部两侧的肌肉反复的收缩，导致水肿和充血，则会引起腰部两侧疼痛的现象。由于泌尿系统存在结石，比如肾结石和肾结石等疾病，也会因为结石的嵌顿而导致疼痛。另外，腰椎间盘突出、局部皮肤炎症性疾病、外伤、强直性脊柱炎、胆囊炎、胃肠炎等疾病，均会诱发腰后面两侧疼痛的情况。建议患者在日常生活中，避免长时间弯腰和负重，注意劳逸结合。